Therapeutisches Boxen

Das therapeutische Boxen ist ein Angebot für Jugendliche und Erwachsene, die unter starker innerer Anspannung leiden. Hier bekommt man Gelegenheit sich mit, eher als unangenehm empfundenen, Emotionen zu befassen und sich damit auch körperlich auseinanderzusetzen.
Ziel ist über den Körper zu Gefühlen zu gelangen und innere Anspannungen und Blockaden zu lösen. Gleichzeitig wird durch das Boxen die Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer sowie Kraft gefördert.

Das angeleitete 1 zu 1 Training eignet sich besonders für folgende Bereiche:

• Stress/Burnout
• Wut
• Aggression
• Wahrnehmungsstörungen
• Antriebslosigkeit
• Depression
• Verarbeitung von Gewalterfahrungen
• Erhöhung der Frustrationstoleranz
• Verbesserung des Durchhaltevermögens
• Innere Anspannung
• Menschen mit traumatischen Erfahrungen

Durch das Therapeutische Boxen können Teilnehmer eine Verbesserung von:

• Reflexion von Köperwahrnehmung, Gefühl und Verhalten
• Körperliche Aktivierung
• innerer Anspannung
• der Affekt- und Gefühlswahrnehmung sowie –steuerung

erreichen.

Das Therapeutische Boxen ist ein Angebot an Selbstzahler.

Personal Training

Für interessierte Menschen, die aus unterschiedlichen Gründen nicht am Gruppenunterricht teilnehmen können, oder auch für bereits bestehende Mitglieder, die zusätzlich zum Gruppentraining noch individueller gefördert werden möchten, bieten wir Einzeltraining an.
Durchgeführt wird das Personaltraining von Sifu Rudi Hoffmann oder seinen Ausbildern. Preise auf Anfrage.